Definitie van doomscrollen

Doomscrollen is het gewoontegedrag waarbij iemand langdurig en dwangmatig door een stroom van negatief nieuws of verontrustende berichten op internet en sociale media blijft scrollen, ook al levert het onrust, stress of somberheid op. De term is een samentrekking van het Engelse doom (onheil, ondergang) en scrollen. Het beschrijft een herkenbaar patroon uit het tijdperk van smartphones en eindeloze nieuwsfeeds.

Wat is doomscrollen precies?

De definitie van doomscrollen is: het compulsief blijven lezen en doorbladeren van overwegend negatief of alarmerend online nieuws, waarbij men ondanks de negatieve gevoelens die het oproept niet stopt. Het gaat om een vorm van gedrag waarbij de behoefte om op de hoogte te blijven omslaat in een niet meer te stoppen scrollgedrag.

Hoe ontstaat doomscrollen?

Doomscrollen wordt versterkt door de manier waarop nieuwssites en sociale media zijn ontworpen. Feeds zijn oneindig, er is altijd een nieuw bericht, en negatieve of schokkende inhoud trekt van nature meer aandacht dan positief nieuws. Bovendien speelt het in op een menselijke neiging om alert te willen zijn op gevaar. Die combinatie maakt het lastig om te stoppen, zeker in onzekere tijden met veel verontrustend nieuws.

Wat zijn de gevolgen van doomscrollen?

Langdurig doomscrollen wordt in verband gebracht met meer stress, angstgevoelens, een sombere stemming en een verstoorde nachtrust, vooral wanneer het ‘s avonds in bed gebeurt. Bewustwording van het gedrag is de eerste stap; het instellen van vaste momenten voor nieuws en schermvrije periodes kan helpen het patroon te doorbreken.

Veelgestelde vragen

Waar komt het woord doomscrollen vandaan?

Doomscrollen is een samentrekking van het Engelse doom (onheil) en scrollen. Het beschrijft het eindeloos doorbladeren van negatief nieuws op een scherm.

Waarom blijf je doomscrollen terwijl je je er slecht door voelt?

Dat komt doordat negatief nieuws de aandacht sterk trekt en oneindige feeds altijd een volgend bericht bieden. De behoefte om op de hoogte te blijven en alert te zijn op gevaar houdt het scrollen in stand, ook als het onprettig voelt.