Sport

Definitie van hiken

Bijgewerkt op 6 september 2026

Hiken is het maken van langere wandeltochten in de natuur, vaak over grotere afstanden of door uitdagend terrein zoals bergen, bossen en heuvels. Het is een populaire manier om te bewegen, de natuur te beleven en te ontspannen. Hiken ligt tussen een gewone wandeling en een echte bergexpeditie in, en trekt mensen die van natuur en avontuur houden.

Wat is hiken precies?

De definitie van hiken is: het ondernemen van langere, doelgerichte wandeltochten in de natuur, doorgaans over langere afstanden of door heuvelachtig of bergachtig terrein. Het woord komt van het Engelse to hike en is in het Nederlands ingeburgerd naast “trekken” of “bergwandelen”.

Hiken versus gewoon wandelen

Hiken onderscheidt zich van een gewone wandeling door de afstand, de duur en vaak het terrein. Waar een wandeling meestal kort en op vlak terrein is, gaat hiken over langere afstanden en vaak door natuurgebieden met hoogteverschillen. Daardoor vraagt hiken meer conditie, voorbereiding en soms speciale uitrusting zoals stevige wandelschoenen.

Wat heb je nodig om te hiken?

Voor een hike zijn goede voorbereiding en uitrusting belangrijk:

  • Stevige wandelschoenen: voor grip en steun op oneffen terrein.
  • Passende kleding: afgestemd op het weer en in laagjes.
  • Water en proviand: voor onderweg.
  • Een route of kaart: om de weg te vinden.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen hiken en wandelen?

Wandelen is doorgaans korter en op vlak, toegankelijk terrein. Hiken gaat over langere afstanden en vaak door natuurlijk of heuvelachtig terrein, en vraagt daardoor meer conditie en voorbereiding.

Heb je speciale uitrusting nodig om te hiken?

Voor langere of zwaardere hikes zijn stevige wandelschoenen, geschikte kleding, voldoende water en een route of kaart aan te raden. Voor eenvoudige tochten volstaat vaak minder, maar goede schoenen zijn altijd verstandig.