Categorieën
Reizen

Wat is een skibox eigenlijk?

In de winter zie je ze het meest. Aerodynamisch gevormd zoeven ze je voorbij, goed vastgezet op het dak van een auto, gevuld met zaken die van A naar B vervoerd moeten worden. We hebben het hier over de skibox, ook wel dakkoffer genoemd. Het is een langwerpige, lage box, die met een handig systeem op een auto bevestigd kan worden. Je kunt er van alles in vervoeren: of je nu op vakantie gaat, gaat verhuizen óf een enorme hoeveelheid boodschappen nodig hebt.

Met je skibox op wintersport

In beginsel, wat de naam al duidelijk maakt, zijn deze boxen ontworpen voor het vervoeren van ski’s. Wintersportgangers met hun eigen skimateriaal hadden niet altijd de ruimte in de auto om ze daarin te vervoeren. Men is begonnen met de ski’s in of zonder plastic zakken op een imperiaal op het dak te vervoeren, maar dat ging helaas niet altijd goed. In een box liggen de ski’s veilig en beschermd tegen alle weersomstandigheden.

Verschillende maten voor verschillende mensen

Aanvankelijk waren de skiboxen langwerpig, tegenwoordig zie je ook kortere modellen voorbij zweven. Want laten we eerlijk zijn: de naam hoeft niet altijd bepalend te zijn voor wat er in vervoerd wordt. Uiteraard worden er ski’s in vervoerd, maar ook een skihelm en skipak passen er ook prima bij. De handschoenen, sjaals en mutsen houden de skietjes lekker op hun plek. De kaas en de melk blijven er ook lekker koel in als je onderweg bent naar de besneeuwde bergen, dus ook die stoppen we erbij. Tegenwoordig zie je ook korte boxen, die slechts de helft van de lengte van het dak bestrijken. Er worden allang niet meer alleen maar ski’s in vervoerd.

Handige laadruimte voor iedereen

Handige laadruimte voor iedereen

Soms zit de auto zo vol, dat je graag nog wat extra ruimte benut. Ga je op zomervakantie en wil je alle zwembandjes en luchtbedden al opgeblazen meenemen? Leg ze er maar in. Jij springt vanuit de auto zo met je luchtbed het zwembad of de zee in.

Ze zijn er in vele kleuren, in veel maten, met allerlei verschillende montagemogelijkheden, in vele merken en in zeer uiteenlopende prijsklassen. Maar we kunnen het erover eens zijn dat de dakkoffer handig is voor iedereen. Extra laadruimte in en op de auto kunnen we bij tijd en wijle allemaal goed gebruiken.

Categorieën
Gezondheid Sport

De definitie van strakke buikspieren

De laatste modetrend is strakke buikspieren. Je ziet steeds meer reclames met vrouwen en mannen met een wasbordje. Terwijl nog niet zolang geleden de trend was dat vrouwen dun moesten zijn is het tegenwoordig in om zichtbare buikspieren te hebben. Wat zijn eigenlijk strakke buikspieren? Dat lees jij hier.

Wat zijn strakke buikspieren?

Sommige mensen zeggen wel eens ‘ik heb geen buikspieren’. Dit is niet waar. Iedereen heeft buikspieren. Deze zorgen ervoor dat jij rechtop kan lopen. Als jij zwakke buikspieren hebt krijg jij last van je rug, omdat jij daardoor je rug niet recht kunt houden. Verzwakte buikspieren komen bijvoorbeeld voor bij mensen die lange tijd ziek op bed hebben gelegen en bij vrouwen na hun bevalling. Door de bevalling zijn de buikspieren verzwakt. Als jouw buikspieren niet zichtbaar zijn zitten ze onder een laag vet. Door je buikspieren te trainen worden sterker. Echter door het trainen van je buikspieren zullen ze niet zichtbaar worden. Dit is helaas een vaak geloofd fabeltje. Als jij wilt dat je buikspieren zichtbaar worden zal jij vet moeten afvallen. Als jij afvalt verlies je vaak een deel spiermassa en een deel vet. Het is daarom belangrijk om zo min mogelijk spiermassa af te vallen en zo veel mogelijk vet. Dit wordt ook wel het verlagen van je vetpercentage genoemd. Bij mannen zijn de buikspieren zichtbaar bij ongeveer een vetpercentage van 12%. Dit is bij vrouwen het geval bij een vetpercentage van 15-18%. Dit verschilt per persoon en is afhankelijk van hoe jouw vetverdeling is over jouw lichaam.

Hoe kan jij jouw buikspieren zichtbaar maken?

Zoals eerder genoemd is het belangrijk om in vet af te vallen en zoveel mogelijk spiermassa te behouden. Door jouw buikspieren te trainen zullen ze sterker worden en ook groter. Hierdoor zal jij strakke buikspieren krijgen. Dit kan je met lichaamsgewicht oefeningen doen, maar ook met apparaten. Met apparaten wordt de zwaarte van de oefening zwaarder Het beste apparaat voor je buikspieren is de ab roller (buikspierwiel). Voor deze oefening moet je veel kracht uit je buikspieren halen. Daarnaast train je hiermee ook je onderrug. Naast het trainen van je buikspieren is het verstandig om de rest van je lichaam te trainen. Door krachtoefeningen met een laag gewicht en hoge intensiteit te doen kan jij de hoeveelheid kcal die je verbrand verhogen. Als jij vervolgens minder calorieën binnenkrijgt dan jij nodig hebt zal je afvallen. Een goed krachtstation voor thuis is bijvoorbeeld de Dione Krachtstation Homegym HG. Hiermee kan jij oefeningen doen voor jouw bovenlichaam, zodat jouw lichaam goed in verhouding is.

Concluderend is voeding en krachttraining belangrijk voor het krijgen van strakke buikspieren. Alleen met trainen ga je het niet redden!

Categorieën
Hobby Huis & tuin

Definitie van gereedschap

Om bepaalde klusjes uit te voeren wordt er vaak gebruik gemaakt van gereedschap. Dit kan ervoor zorgen dat taken gemakkelijker uitgevoerd kunnen worden. Maar wat wordt er nu eigenlijk precies bedoeld met de term gereedschap? Lees snel verder, want wij vertellen je er hier meer over.

Wat is gereedschap?
Gereedschap is een hulpmiddel om iets te kunnen maken. Het is een mechanisch instrument dat het makkelijker maakt om bepaalde klussen uit te voeren. Gereedschap wordt heel vaak gebruikt en is handig om in je bezit te hebben. Je zult het namelijk ongetwijfeld eens nodig hebben.

Waar wordt gereedschap allemaal voor gebruikt?
Gereedschap wordt gebruikt voor voorwerpen die met de hand worden bediend, om machine werkzaamheden te verrichten of het makkelijker te maken. Gereedschap kan voor heel veel verschillende soorten dingen worden gebruikt, aangezien er talloze gereedschappen beschikbaar zijn. Zo kan gereedschap bijvoorbeeld gebruikt worden om hout door te zagen, een schilderij op te hangen, iets op te meten, iets te snijden, meubels mooier te maken en ga zo maar door. Welke klus ook uitgevoerd moet worden, er is haast altijd gereedschap bij nodig. Het is afhankelijk van de klus welk gereedschap er gebruikt moet worden. Zorg er dus voor dat je dit van tevoren weet voordat je begint met klussen.

Welke soorten gereedschap zijn er te koop?
Er zijn veel verschillende soorten gereedschappen, allemaal bedoelt voor een bepaald doeleinde. Maar aan welke gereedschappen kan gedacht worden? Denk bijvoorbeeld aan een boor, hamer, stanleymes, waterpas, schuurmachine, zaagmachine, schroevendraaier, rolmaat, knipzaag, beitel en nijptang. Dit zijn slechts wat voorbeelden, er zijn nog meer soorten gereedschappen te koop. Deze bovenstaande voorbeelden komen echter vaak voor en zijn te gebruiken voor verschillende klusjes. Als je een bepaalde klus gaat uitvoeren, is het dus belangrijk om eerst goed te checken welk gereedschap je hiervoor nodig hebt. Zo gebruik je bijvoorbeeld een boor om gaten in materialen te maken en kun je een schuurmachine bijvoorbeeld inzetten voor het schuren van deuren en meubels.

Waar kan het juiste gereedschap gekocht worden?
Heb je plannen om binnenkort te gaan klussen? Dan is het tijd om te bedenken welk gereedschap je hiervoor nodig denkt te hebben. Zet dit helder voor jezelf op een rijtje, zodat je geen belangrijke stappen mist. Zodra je weet welk gereedschap je nodig hebt, kun je kijken welk gereedschap je al in huis hebt liggen en wat je wellicht nog moet halen. Gereedschap kun je kopen bij een zogeheten doe-het-zelf winkel of gereedschapswinkel. Ook zijn er tegenwoordig veel mogelijkheden om online gereedschap aan te schaffen. Als je dit een goede mogelijkheid vindt, is het aan te raden om eens te kijken naar gereedschapwinkel Mastertools. Zij beschikken over veel kwalitatief goede gereedschappen, waar je ongetwijfeld kunt vinden wat jij nodig hebt voor je klus.

Kortom: gereedschap is bijna onmisbaar. Je zult het hoe dan ook vaak nodig hebben, dus je kunt het maar beter in je bezit hebben. Zeker als je zelf twee rechterhanden hebt en regelmatig wilt gaan klussen, is goed gereedschap essentieel. Met behulp van gereedschap maak je het tenslotte allemaal een stuk makkelijker!