Categorieën
Gezondheid

Definitie van een faalangst praktijkexamen

Sommige mensen hebben hier helaas vaak echt enorm last van, faalangst. Maar wat is faalangst dan nu precies? Faalangst betekent letterlijk de angst hebben om te falen. Deze angst ervaar je dan doorgaans bij een belangrijke toets of een examen of bij een ander belangrijk moment dat zich voor doet, zoals het geven van een presentatie of een belangrijk gesprek aan knopen met je ouders over een situatie dat zich heeft voor gedaan. Het gaat er voornamelijk om dat je er last van hebt als je iets moet doen of ondernemen dat voor jou persoonlijk heel lastig is.

Faalangst wordt vaak veroorzaakt omdat je bang bent om de waardering te verliezen of omdat je teveel verwachtingen hebt van jouw omgeving. Soms heb je last van een leer achterstand of stoornis zoals dyslexie of dyscalculie. Faalangst kunnen anderen vaak niet herkennen of merken maar er zijn wel een aantal symptomen die je kunt herkennen. Namelijk: het hebben van een sterk negatief zelfbeeld, laag zelfvertrouwen, veel moeite hebben met het aanvaarden van een compliment en veel te hogen eisen willen stellen aan jezelf. De fysieke kenmerken zijn: overmatig zweten, hoofdpijn en hartkloppingen.

Het faalangstexamen.

Je hebt nu al een beetje kennis opgedaan over wat het hebben van faalangst nu is. Maar niet alleen tijdens een schoolexamen, een presentatie geven of een belangrijk tentamen hebben mensen last van faalangst. Ook tijdens alle dagelijkse taken kunnen mensen last hebben van faalangst en al helemaal als beginnend bestuurder in het verkeer. Maar hoe kun je hier dan mee omgaan? Om te beginnen kun je lessen nemen bij een rijschool die zich hierin specialiseert. Drivingschool Eindhoven is ook z’n rijschool dat zich hierin specialiseert.

Tips om je voor te bereiden op jouw faalangstrijexamen.

  • Als je je zelf goed voor bereidt dan heb je het halve werk al gedaan. Tijdens het voorbereiden ga je bijvoorbeeld eens rondrijden met je ouders. Zo kun je kijken hoe de omgeving eruitziet waar je het examen waarschijnlijk gaat afnemen. Verder kun je nagaan hoe het examen zal verlopen.
  • Zorg voor voldoende slaap. Zenuwen en slaap gaan vaak niet samen maar probeer echt op tijd naar bed te gaan en je rust goed te bewaren. Goed uitgerust zijn is een van de belangrijkste elementen zo dat je zeker gaat slagen voor dat examen!
  • Maak je een foutje? Dat is geen enkel probleem. Foutjes mogen zeker ook tijdens een rijexamen gemaakt worden. Het gaat erom dat je rustig blijft en het goed en veilig oplost. En wordt de stress je misschien even te veel? Ook dat is niet erg. Daarom heb je de extra tijd om even een pauze te kunnen nemen en even op adem te kunnen komen.
  • En tot slot probeer altijd positief te blijven ook al is het lastig of niet helemaal gelukt zoals je had gewild. Let vooral op de dingen die super zijn gegaan tijdens je examen rit. Het gaat er uiteindelijk om wat de examinator vind en niet wat jij ervan vind.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *