Categorieën
Gezondheid

Definitie van overbeet

Het hebben van een prachtige glimlach is een kenmerk van schoonheid in de ogen van veel mensen. De meesten hebben er dan ook veel voor over om hun gebit gezond en mooi te houden of te krijgen. In sommige gevallen betekent dit dat je naar de orthodontist zult moeten voor een beugel. Er kunnen zich allerlei problemen voordoen met je gebit, waaronder het hebben van een overbeet. In deze blog leggen we je verder uit wat een overbeet is, en wat er precies aan gedaan kan worden!

Wat is een overbeet?

Een overbeet is een veelvoorkomende afwijking van het gebit. Bij deze afwijking staan de bovenste voortanden verder naar voren dan de onderste voortanden wanneer de kaken gesloten zijn. Dit resulteert in een zogeheten overbeet en hier willen veel mensen graag van af. Het effect van de overbeet is namelijk duidelijk zichtbaar en hierdoor wil men er vaak zo gauw mogelijk van af. Er zijn verschillende variaties van overbeten. Zo is de overbeet van de ene een heel stuk erger dan bij een ander, soms kan de mond zelfs niet volledig sluiten.

Oorzaken van een overbeet

De meeste mensen die last hebben van een overbeet, kunnen hier helemaal niets aan doen. De overbeet is het resultaat van een genetische aanleg die ze voor dit probleem hebben en dit probleem was dan ook waarschijnlijk niet te voorkomen, dit wil echter niet zeggen dat er niks aan gedaan kan worden! Deze mensen zijn vaak geboren met een van nature grotere bovenkaak, wat resulteert in de overbeet. Deze oorzaken moeten echter niet vergeleken worden met de oorzaken van tandrot of tandsteen.

Het is ook mogelijk dat er een overbeet ontstaat dankzij bepaald gedrag tijdens de jeugd. Zo kan duimzuigen een negatief invloed op het gebit van een kind hebben, net als het overmatig gebruik van een speen. De ontwikkeling van de overbeet kan hierdoor namelijk bevorderd worden en dit wil je als ouder zijnde dus voorkomen.

gebit

Behandelingen tegen een overbeet

Tegenwoordig is het vaak geen probleem meer om een overbeet op te lossen. Een overbeet kan namelijk meestal behandeld worden door middel van een beugel. Hoewel dit vaak een langdurig traject is, zal het relatief soepel verlopen en hoeft het kind er zich dan ook geen zorgen over te maken. Een orthodontist zal je kunnen helpen en dit proces verloopt vaak goed.

In extreme gevallen kan het nodig zijn om een chirurg naar de kaak te laten kijken. Deze kaakchirurg zal dan bespreken wat de beste optie is voor het aanpakken van jouw specifieke situatie. Eventueel kan daar een kaakcorrectie bij komen kijken, maar meestal is een overbeet relatief simpel op te lossen met een beugel.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van Slechthorendheid

Slechthorendheid is een aandoening die invloed heeft op het vermogen van een persoon om geluiden te horen en te begrijpen. Hoewel de term “slechthorend” een brede definitie heeft, wordt het vaak gebruikt om te verwijzen naar mensen met een mild tot matig gehoorverlies. In dit blog verkennen we de definitie van slechthorendheid en de uitdagingen waar mensen mee te maken kunnen krijgen in een wereld die vaak overweldigend is voor degenen met gehoorverlies. Daarnaast belichten we de rol van onzichtbare gehoorapparaten als een mogelijke oplossing voor deze uitdagingen.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van een werkschoen

Als je in een beroep werkt waar veiligheid en bescherming belangrijk zijn, dan begrijp je het belang van goede werkschoenen. Maar wat is nu eigenlijk de definitie van een werkschoen? In deze blog duiken we in de betekenis van een werkschoen en laten we zien waarom ze zo belangrijk zijn voor comfort en bescherming op de werkvloer. Of je nu op zoek bent naar goede werkschoenen of het merk Puma Safety Shoes overweegt, het dragen van de juiste werkschoenen is van essentieel belang.

Categorieën
Gezondheid Uiterlijke verzorging

Definitie van douchen

Douchen is een dagelijkse activeit dat voor veel mensen vanzelfsprekend is. Het wordt daarom ook gezien als een moment van ontspanning en verzorging van het lichaam. Water stroomt over het lichaam waardoor het ons schoonmaakt en opfrist. Hoewel douchen een hele alledaagse handeling lijkt, heeft douchen een diepere betekenis in ons leven. Daar gaan we in dit artikel verder op in.

Wat is nou precies de definitie van douchen, wat zijn de voordelen ervan, waarom is het meer dan alleen een reiniging voor ons lichaam én wat is eigenlijk de geschiedenis van douchen?

De geschiedenis van douchen

De geschiedenis van douchen gaat heel ver terug, het komt namelijk al uit de tijd van de Grieken en Romeinen. Hun kenden het namelijk al in de vorm van baden. In de middeleeuwen werd het zogenoemd baden echter minder gebruikelijk wegens religieuze maar vooral hygienische gedachtes. Pas in de 19e eeuw kwamen echter pas de douches zoals wij ze tegenwoordig kennen.

In de 19e eeuw stelde ze er als defenitie achter: “stil staan in gecontroleerd stromend water.”. In die tijd bevond dat zich logischerwijs wel anders als tegenwoordig, toen was dat voornamelijk in houten constructies, en werdt het volledig en alleen gezien ter verzorging van het lichaam. Tegenwoordig zijn er volledige douchecabines ingebouwd met massagestralen, thermostatische regelingen en mat zwarte afvoerpluggen.

Fysieke reiniging

Logischerwijs is dit het hoofdonderwerp bij het douchen, de fysieke reiniging van ons lichaam. Door water en daarnaast ook zeep te gebruiken, verwijderen we zweet, vuil, huidschilfers en bacteriën van onze huid. Douchen helpt ons dus met het handhaven van een goede persoonlijke hygiëne, waardoor we er fris uitzien en ook lekker gaan ruiken. Hierdoor is het een essentieel onderdeel van ons dagelijks verzorgingsritueel en is het een belangrijk punt voor onze algemene gezondheid.

Meer dan een reiniging

Douchen geldt voor veel mensen als een ontspannend moment in hun drukke leven. Het warme water dat over ons lichaam stroomt, zorgt voor een vermindering van stress en spanning in onze spieren. Dit zal ervoor zorgen dat je kunt ontspannen en een moment van rust voor jezelf kunt nemen.

Hierdoor is het ook een mentale opfrissing. Uit onderzoek blijkt namelijk dat douchen een moment van zogenoemde introspectie is, dit is een moment waarin we onze gedachten kunnen ordenen en terug reflecteren op de gebeurtenissen van die dag. Zo zijn er beroemde mensen die erbij zweren dat ze onder de douche het allerbeste kunnen nadenken, aangezien er geen afleidingen zijn.  

Categorieën
Gezondheid

Definitie van logopedie

Het paramedisch beroep logopedie is gericht op het onderzoeken, voorkomen en behandelen van stoornissen op het gebied van taal, spraak, gehoor, communicatie en stem. Een logopedist specialiseert zich in het diagnosticeren en behandelen van deze problemen bij zowel kinderen als volwassenen. Op de vraag wat een logopedist doet en wat het verschil is van logopedie voor volwassen en logopedie voor kinderen krijg je in deze blog antwoord.

Categorieën
Gezondheid

De definitie van de beste luiers

Als ouder wil je alleen het beste voor je kindje, en dat geldt ook voor de luiers die je gebruikt. Maar hoe bepaal je wat de beste luiers zijn? Er zijn zoveel verschillende merken en soorten beschikbaar dat het moeilijk kan zijn om een keuze te maken. In deze blog gaan we dieper in op de definitie van de beste luiers en geven we tips om de juiste luier voor jouw kindje te vinden.

Zo herken je een goede luier

Een goede luier heeft een aantal kenmerken waar je op kunt letten. Ten eerste moet de luier een goede pasvorm hebben en comfortabel zitten voor je kindje. Daarnaast moet de luier voldoende absorberend zijn, zodat het vocht goed wordt opgenomen en je kindje droog blijft. Het is ook belangrijk dat de luier lekkage voorkomt, zodat je geen natte kleren en beddengoed krijgt.

Een goede manier om te bepalen of een luier aan deze eisen voldoet, is door verschillende merken en types uit te proberen. Het kan zijn dat de ene luier beter werkt voor jouw kindje dan de andere. Je kunt ook online reviews lezen om te zien wat andere ouders van bepaalde merken vinden.

Zo herken je een goede luier

Waarom luieremmers zo handig zijn!

Een luieremmer kan een handige toevoeging zijn aan je babyuitzet. In tegenstelling tot een gewone prullenbak, is een luieremmer speciaal ontworpen om de geur van gebruikte luiers te verminderen. Dit komt doordat de emmer meestal afsluitbaar is en sommige emmers hebben zelfs een geurfilter.

Een andere reden waarom een luieremmer handig kan zijn, is dat het ervoor zorgt dat je minder vaak naar de vuilnisbak hoeft te lopen. Dit kan vooral handig zijn als je babykamer zich niet naast de keuken bevindt. Het kan ook handig zijn om een luieremmer te hebben als je van plan bent om wasbare luiers te gebruiken, omdat je deze niet na elk gebruik hoeft te wassen. Kortom, kies de beste luieremmer en geniet van het gemak.

Conclusie

De definitie van de beste luiers is niet zo eenvoudig als het lijkt. Het hangt af van verschillende factoren, zoals de pasvorm, het absorptievermogen en de lekkagebescherming. Het is belangrijk om verschillende merken en types uit te proberen en te kijken welke het beste werken voor jouw kindje.

Een luieremmer kan ook een handige toevoeging zijn aan je babyuitzet, omdat het de geur van gebruikte luiers kan verminderen en ervoor zorgt dat je minder vaak naar de vuilnisbak hoeft te lopen. Uiteindelijk is het doel om de luier te vinden die het beste werkt voor jouw kindje en je leven een stukje gemakkelijker maakt.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van depersonalisatie en derealisatie

Wat zijn depersonalisatie en derealisatie?

Depersonalisatie en derealisatie zijn verschijnselen die optreden tijdens dissociatie.


Bij depersonalisatie ervaar je vreemdheid, vervreemding en onwerkelijkheid in je geest en/of lichaam.


Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen.

Mogelijke oorzaken zijn ziekte, slaapgebrek en alcohol- en/of drugsmisbruik.


Wanneer perioden van depersonalisatie en derealisatie zonder reden terugkeren, spreken we van depersonalisatie/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis).

Symptomen zijn onder meer gevoelens van vervreemding en extreme angst.

De precieze behandeling van depersonalisatie en derealisatie hangt af van de oorzaak.

Wanneer depersonalisatie-/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis) aanwezig is, is behandeling vaak nodig en zijn er verschillende vormen van behandeling die kunnen helpen bij deze ongemakken.

Over depersonalisatie en derealisatie

Wat zijn depersonalisatie en derealisatie?

Depersonalisatie en derealisatie zijn vormen van psychisch dissociatie, een beschermingsmechanisme.

Bij depersonalisatie herken je jezelf niet goed, en ervaar je vreemdheid, vervreemding en onwerkelijkheid van je eigen geest en/of lichaam.

Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen.

De meest voorkomende oorzaken zijn: 1: recreatief drugsgebruik (wiet, XTC, ketamine, LSD, etc) in 70 procent van de mensen die therapie zoeken voor de klachten 2. Stress. 3. Psychotrauma. 
Het komt tijdelijk in voor bij gezonden mensen bij slaapgebrek en jetlag. 

Wanneer perioden van depersonalisatie en derealisatie lang aanhouden spreken we van depersonalisatie/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis).

Symptomen zijn onder meer gevoelens van vervreemding en paniek en extreme angst.

De precieze behandeling van depersonalisatie en derealisatie hangt af van de oorzaak.

Wanneer depersonalisatie-/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis) aanwezig is, is behandeling vaak nodig en zijn er verschillende vormen van behandeling die kunnen helpen bij deze ongemakken.
Medicatie werkt niet.

Over depersonalisatie en derealisatie

Depersonalisatie en derealisatie zijn verschijnselen die optreden tijdens dissociatie. Bij dissociatie worden bepaalde functies in de hersenen tijdelijk ontregeld als beschermingsmechanisme bij een (zeer) stressvolle gebeurtenis. Bij depersonalisatie (DP), percepties van veranderingen in de eigen identiteit en/of lichaam. Defocusing (DR) verandert de perceptie van de omgeving. Depersonalisatie en derealisatie komen afzonderlijk of gelijktijdig voor. Bij zowel depersonalisatie als derealisatie is de ervaring verstoord en heeft een alsof-kwaliteit. De realitycheck is nog steeds in orde.


Depersonalisatie

Bij depersonalisatie ervaar je gevoelens van onbekendheid, vervreemding en onechtheid in je geest en/of je eigen lichaam. Depersonalisatie kan je het gevoel geven ‘jezelf niet te zijn’ omdat je delen van het bewustzijn op verschillende manieren ervaart, zoals gedachten, gevoelens, percepties, acties. Sommige gedepersonaliseerde mensen stappen graag uit hun lichaam en zien zichzelf als toeschouwer. Depersonalisatie wordt vaak omschreven als zeer onaangenaam en kan leiden tot gevoelens van (extreme) angst.


Derealisatie

Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen.

Bij depersonalisatie ervaar je gevoelens van onbekendheid, vervreemding en onechtheid in je geest en/of je eigen lichaam. Depersonalisatie kan je het gevoel geven ‘jezelf niet te zijn’ omdat je delen van het bewustzijn op verschillende manieren ervaart, zoals gedachten, gevoelens, percepties, acties. Sommige gedepersonaliseerde mensen stappen graag uit hun lichaam en zien zichzelf als toeschouwer. Depersonalisatie wordt vaak omschreven als zeer onaangenaam en kan leiden tot gevoelens van (extreme) angst.


Derealisatie

Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen. Tijdens derealisatie kun je het gevoel krijgen een droom te leven, of situaties en mensen ervaren die vals en vaag zijn. Net als depersonalisatie is de ervaring van derealisatie erg onaangenaam, maar veroorzaakt meestal geen angstgevoelens.
Oorzaken van depersonalisatie en derealisatie

Veel mensen hebben te maken gehad met (lichte) depersonalisatie en/of derealisatie. De meest voorkomende oorzaken ​van depersonalisatie en derealisatie zijn:

1. Bad trip, 70 procent komt door een bad trip, recreatief drugsgebruik.
2. Psychotrauma, PTSS, inclusief plotseling verlies van een dierbare. Auto-ongelukken en Medische trauma’s.
3. Studiestress, werkstress, etc.
4. Stoppen met psychofarmaca. Serotoninesyndroom. Te snel stoppen met anti-depressiva, anti-psychotica etc.
5. Chronisch slaaptekort en oververmoeidheid
6. Burnout als startpunt.
7. Hyperventilatie if paniekstoornis.
8. Virtual Reality trauma.
9. Psychose of schizofrenie.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van shampoo tegen haaruitval

Shampoos die haaruitval stoppen en haargroei bevorderen, worden haaruitvalshampoos genoemd. Ze bevatten meestal DHT-blokkers, ketoconazol, hydrocortison of volumegevende eiwitten.

DHT (dihydrotestosteron) is een hormoon waarvan bekend is dat het de haarzakjes doet krimpen, wat resulteert in dunner wordend haar. Een ander veelgebruikt bestanddeel in shampoos tegen haaruitval is panthenol, dat bekend staat om zijn versterkende eigenschappen.

ingrediënten zoals cafeïne die de bloedcirculatie stimuleren, worden ook gebruikt in shampoos tegen haaruitval om de haargroei te bevorderen.

Enkele voorbeelden van shampoos tegen haaruitval zijn Nioxin, SIMFORT Carbonic Acid Shampoo en Ultrax Hair Surge Hair Loss Shampoo.

Werkt een shampoo tegen haaruitval?

Nee, shampoos tegen haaruitval kunnen haaruitval niet voorkomen. Ze kunnen echter helpen bij het bevorderen van de haargroei en het toevoegen van dikte en volume.

Als uw haaruitval verband houdt met een hoofdhuidaandoening zoals seborrheic dermatitis of psoriasis, dan kan het gebruik van shampoos met antischimmel- of ontstekingsremmende middelen helpen dit om te keren. Volgens anekdotisch bewijs helpen zowel ketoconazol als hydrocortison de haargroei te stimuleren. De beste ketoconazol-shampoos vind je hier. Houd er rekening mee dat ketoconazol niet is goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van haaruitval.

Zijn er alternatieven?

Ja, het is mogelijk voor mannen met haartuival of mannen die last hebben van het kaler worden om een alternatief te gebruiken. Een shampoo tegen haaruitval kan in sommige gevallen helpen maar wanneer je meer haar wenst dan zou je kunnen overwegen om finasteirde tabletten te gaan gebruiken. Met slechts 1 tablet per dag gaat jouw haar groeien zoals het eerder deed. Steeds meer mannen in Nederland en Belgie weten inmiddels de voordelen van finasteride en wat het kan doen met haar en kaalheid.

Finasteride, ook bekend onder de merknamen Propecia en Proscar, is een van de slechts twee geneesmiddelen die door de FDA zijn goedgekeurd voor de behandeling van haaruitval. Finasteride kwam oorspronkelijk op de markt in 1992 als een behandeling voor een vergrote prostaat. Na verloop van tijd merkten wetenschappers dat het medicijn hielp bij haaruitval en in feite dihydrotestosteron (DHT) in de hoofdhuid remde.

Disclaimer: Wij zijn geen medici, bij twijfel of vragen raden we je aan advies in te winnen bij je huisarts.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van Burnout Assessment Tool

Een Burnout Assessment Tool is een middel om het risico op een burn-out van een medewerker in te schatten, door de burn-out klachten in kaart te brengen. Het beoordeelt hoe vaak de antwoorden die met burn-out worden geassocieerd voorkomen. De vragen zijn verdeeld over de vier kerndimensies van burn-out: uitputting, mentale distantie, cognitieve en emotionele overbelasting. Na de test ontvang je als HR professional direct de uitslag. 

<h3>Is jouw organisatie opgebrand?</h3

Wij bieden voordelig en wetenschappelijk onderbouwd instrument voor burn-out beoordeling, dat je met je team kunt delen om te begrijpen of ze op de rand van een burn-out staan.  Het is echt eenvoudig! Vul de verplichte velden in, ontvang binnen 30 minuten een e-mail met een link naar de burnout assessment tool en deel deze met je team. Ontvang direct de uitslag, welke je eventueel nog kan doorspreken met een consultant van TestGroup. 

Met de burnout assessment tool van TestGroup krijg je direct inzicht of jouw organisatie ‘opgebrand’ is of dat je medewerkers fit en tevreden zijn. 

Burn-out en werkgeluk in één assessment tool

Voorkomen is beter dan genezen, en dat geldt ook bij een burn-out. Als het werk energie geeft, de werknemer met plezier naar zijn werk gaat en er een juiste balans is tussen werk en privé, dan is de kans op een burn-out veel kleiner. 

Middels de handige online tool kom je erachter hoe blij de werknemer is in zijn huidige functie en hoe de werkdruk wordt ervaren. Is er veel stress, is de werkdruk hoog, zit de medewerker nog wel in de goede functie? Allemaal vragen die in onze online test aan de orde komen. 

<h2>Doelgroep burnout test online</h2>

De doelgroep van de burnout test online bestaat uit professionele gebruikers, zoals HR-adviseurs, medewerkers en coaches. De tool geeft inzicht in eventuele burn-out symptomen, maar ook een algemeen beeld van de arbeidsvreugde van de werknemer(s). Onze burnout test online is een uniek instrument dat de basis vormt van een burnout preventiebeleid. 

HRM professionals kiezen daarom voor deze test vanwege de flexibele inzet (online tool) voordelige prijs, wetenschappelijke onderbouwing en volledigheid. Met de burnout assessment tool van TestGroup worden de scores gemeten op basis van werkgeluk, mentale fitheid en stress. Burn-out symptomen zijn middels deze tool direct zichtbaar. Ook krijg je een goed beeld van de betrokkenheid en arbeidsvreugde van de betreffende medewerker. 

Hoe werkt de burn-out assessment tool

De burn-out assessment tool van TestGroup werkt eenvoudig en is bovendien laagdrempelig. 

De vragenlijst bestaat uit vier onderdelen, waar voor ieder antwoord een score wordt verbonden. 

  1. Algemene vermoeidheid (uitputting)
  2. Mentale distantie
  3. Cognitieve ontregeling
  4. Emotionele overbelasting

Daarnaast worden vier factoren gemeten die betrekking hebben op tot de arbeidsvreugde: 

  1. Betrokkenheid bij het werk
  2. Proactieve vitaliteit
  3. Werk voldoening
  4. Betrokkenheid bij de organisatie

De burn-out test stelt geen diagnose van een burn-out, want daar is het onderzoek van een professional voor nodig. De tool meet de burn-out klachten. Wel is het een laagdrempelige eerste stap in de goede richting. En geeft het een eerste indicatie van het risico op een burn-out.

Burnout assessment tool (BAT) bestellen

De burnout assessment tool (BAT) voor personeel bestel je eenvoudig en online bij TestGroup:

  • Vul de aanvraag in voor online burn-out test.
  • Binnen 30 minuten kan de deelnemer al aan de slag.
  • Alleen beschikbaar voor bedrijven en organisaties.
  • Na het invullen van de test is het rapport direct beschikbaar.
  • Indien gewenst kan je na afloop de rapportage met een consultant van TestGroup doornemen. 

<h2>Meer informatie over burn-out assessment tool</h2>

Wil je meer informatie ontvangen over de burn-out assessment tool? Neem dan zeker eens contact met ons op. De online testen zijn beschikbaar voor bedrijven en organisaties. Voorkom stress bij je personeel en bevorder de werkvreugde door onze burn-out assessment tool te gebruiken. 

Als HR-adviseur weet je precies hoe de werkdruk bij het personeel wordt ervaren en of ze risico lopen op een burn-out. Vervolgens kan je hier op bijsturen door middelen aan te bieden die een burn-out voorkomen. 

Vraag vandaag nog de burn-out assessment tool aan bij TestGroup.

Categorieën
Gezondheid Huis & tuin

Definitie van pH-waarde

De pH-waarde is de zuurwaarde van een waterige oplossing. De pH is daarin een maat voor de zuurgraad (ook wel zuurtegraad). De pH-waarde is voor mensen belangrijk om te weten voor het schoon houden van waterige vloeistoffen, bijvoorbeeld voor het schoon houden van een zwembad of Jacuzzi.

Een pH-waarde is in de medische wetenschap interessant omdat de zuurgraad van de waterige vloeistoffen van het menselijk lichaam te hoog kan zijn. Bacteriën en virussen gedijen beter is een zure omgeving, waardoor de pH-waarde van je lichaam een belangrijke factor kan zijn om een ziektebeeld te verklaren en mogelijk te bestrijden.

De pH-waarde van je zwembad of jacuzzi

De pH-waarde van je zwembad of jacuzzi is belangrijk om op peil te houden omdat er algenvorming kan ontstaan bij een te hoge pH-waarde. De pH-waarde van een zwembad, bubbelbad, whirpool of jacuzzi wordt in de meeste gevallen op peil gehouden met chloor. Chloor verlaagt de pH-waarde zodat deze helder blijft als de pH-waarde tussen de 7.2 en de 7.6 is. Hoe meer p.p.m. (parts per million) chloor, hoe lager de pH-waarde wordt. Bij een te hoge hoeveelheid chloor, kan het water troebel of melkachtig worden. Het is ongezond en in extreme gevallen gevaarlijk om in water te zwemmen waar te veel chloor in zit.

De pH-waarde van het menselijk lichaam

Als de pH-waarde van je lichaam 7 of hoger is, dan noemen we dat basisch. De pH-waarde van je bloed ligt tussen de 7,35 en 7,45. Als het een beetje meer of minder is, vormt dat niet écht problemen, maar als het structureel te weinig is, komt dat waarschijnlijk door een ongezond voedingspatroon. Een pH-waarde die te zuur is, maakt het makkelijker voor bacteriën en virussen om zich te nestelen. Meestal houd ons lichaam de zuurtegraad zélf in stand.

Symptomen van verzuring van het menselijk lichaam

Er wordt gezegd dat verzuring van het lichaam beïnvloed kan worden door eten en drinken. Er wordt gewezen op bepaalde symptomen, maar het is nooit wetenschappelijk bewezen of onderbouwd dat deze symptomen ook echt het gevolg zijn van een afwijkende zuurtegraad van je lichaam. Dit zijn de symptomen die in ieder geval vaak genoemd worden.

  • Cellulitis
  • Droge of geïrriteerde huid
  • Candida infecties
  • Hoofdpijn
  • Krampen
  • Pijnlijke gewrichten
  • Stramme spieren

Hoe zorg je ervoor dat je lichaam ontzuurd?

Ook dit is nooit bewezen of wetenschappelijk onderbouwd. Het advies voor ontzuren luid als volgt: Voorkom of vermijd het eten en drinken van verzurende voeding en dranken. Denk hierbij aan suikerrijk en eiwitrijk voedsel, koolzuurhoudende dranken, alcoholische drank en koffie.

Als je wil ontzuren heeft je lichaam voedsel nodig die basisch zijn. denk hierbij aan:

  • Courgette
  • Komkommer
  • Schoon drinkwater
  • Kruidenthee
  • Aardappelen
  • Rijst

Zorg daarnaast voor voldoende ontspanning, stress veroorzaakt verzuring.

Het is echter op geen enkele manier wetenschappelijk bewezen dat voeding of stress je lichaam ook echt verzuren. Je lichaam regelt dit snel en secuur en dat doet het meestal helemaal zelf. Als je pH-waarde niet klopt, moet je direct naar het ziekenhuis, want dan is er waarschijnlijk sprake van nierfalen of je bent echt enorm ziek! Dat je een kruidenthee moet aanschaffen of druppels in je water moet doen om weer basisch te worden is een theorie die afkomstig is uit de homeopathie.