Categorie: Gezondheid

Categorieën
Gezondheid

Definitie van shampoo tegen haaruitval

Shampoos die haaruitval stoppen en haargroei bevorderen, worden haaruitvalshampoos genoemd. Ze bevatten meestal DHT-blokkers, ketoconazol, hydrocortison of volumegevende eiwitten.

DHT (dihydrotestosteron) is een hormoon waarvan bekend is dat het de haarzakjes doet krimpen, wat resulteert in dunner wordend haar. Een ander veelgebruikt bestanddeel in shampoos tegen haaruitval is panthenol, dat bekend staat om zijn versterkende eigenschappen.

ingrediënten zoals cafeïne die de bloedcirculatie stimuleren, worden ook gebruikt in shampoos tegen haaruitval om de haargroei te bevorderen.

Enkele voorbeelden van shampoos tegen haaruitval zijn Nioxin, SIMFORT Carbonic Acid Shampoo en Ultrax Hair Surge Hair Loss Shampoo.

Werkt een shampoo tegen haaruitval?

Nee, shampoos tegen haaruitval kunnen haaruitval niet voorkomen. Ze kunnen echter helpen bij het bevorderen van de haargroei en het toevoegen van dikte en volume.

Als uw haaruitval verband houdt met een hoofdhuidaandoening zoals seborrheic dermatitis of psoriasis, dan kan het gebruik van shampoos met antischimmel- of ontstekingsremmende middelen helpen dit om te keren. Volgens anekdotisch bewijs helpen zowel ketoconazol als hydrocortison de haargroei te stimuleren. De beste ketoconazol-shampoos vind je hier. Houd er rekening mee dat ketoconazol niet is goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van haaruitval.

Zijn er alternatieven?

Ja, het is mogelijk voor mannen met haartuival of mannen die last hebben van het kaler worden om een alternatief te gebruiken. Een shampoo tegen haaruitval kan in sommige gevallen helpen maar wanneer je meer haar wenst dan zou je kunnen overwegen om finasteirde tabletten te gaan gebruiken. Met slechts 1 tablet per dag gaat jouw haar groeien zoals het eerder deed. Steeds meer mannen in Nederland en Belgie weten inmiddels de voordelen van finasteride en wat het kan doen met haar en kaalheid.

Finasteride, ook bekend onder de merknamen Propecia en Proscar, is een van de slechts twee geneesmiddelen die door de FDA zijn goedgekeurd voor de behandeling van haaruitval. Finasteride kwam oorspronkelijk op de markt in 1992 als een behandeling voor een vergrote prostaat. Na verloop van tijd merkten wetenschappers dat het medicijn hielp bij haaruitval en in feite dihydrotestosteron (DHT) in de hoofdhuid remde.

Disclaimer: Wij zijn geen medici, bij twijfel of vragen raden we je aan advies in te winnen bij je huisarts.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van Burnout Assessment Tool

Een Burnout Assessment Tool is een middel om het risico op een burn-out van een medewerker in te schatten, door de burn-out klachten in kaart te brengen. Het beoordeelt hoe vaak de antwoorden die met burn-out worden geassocieerd voorkomen. De vragen zijn verdeeld over de vier kerndimensies van burn-out: uitputting, mentale distantie, cognitieve en emotionele overbelasting. Na de test ontvang je als HR professional direct de uitslag. 

<h3>Is jouw organisatie opgebrand?</h3

Wij bieden voordelig en wetenschappelijk onderbouwd instrument voor burn-out beoordeling, dat je met je team kunt delen om te begrijpen of ze op de rand van een burn-out staan.  Het is echt eenvoudig! Vul de verplichte velden in, ontvang binnen 30 minuten een e-mail met een link naar de burnout assessment tool en deel deze met je team. Ontvang direct de uitslag, welke je eventueel nog kan doorspreken met een consultant van TestGroup. 

Met de burnout assessment tool van TestGroup krijg je direct inzicht of jouw organisatie ‘opgebrand’ is of dat je medewerkers fit en tevreden zijn. 

Burn-out en werkgeluk in één assessment tool

Voorkomen is beter dan genezen, en dat geldt ook bij een burn-out. Als het werk energie geeft, de werknemer met plezier naar zijn werk gaat en er een juiste balans is tussen werk en privé, dan is de kans op een burn-out veel kleiner. 

Middels de handige online tool kom je erachter hoe blij de werknemer is in zijn huidige functie en hoe de werkdruk wordt ervaren. Is er veel stress, is de werkdruk hoog, zit de medewerker nog wel in de goede functie? Allemaal vragen die in onze online test aan de orde komen. 

<h2>Doelgroep burnout test online</h2>

De doelgroep van de burnout test online bestaat uit professionele gebruikers, zoals HR-adviseurs, medewerkers en coaches. De tool geeft inzicht in eventuele burn-out symptomen, maar ook een algemeen beeld van de arbeidsvreugde van de werknemer(s). Onze burnout test online is een uniek instrument dat de basis vormt van een burnout preventiebeleid. 

HRM professionals kiezen daarom voor deze test vanwege de flexibele inzet (online tool) voordelige prijs, wetenschappelijke onderbouwing en volledigheid. Met de burnout assessment tool van TestGroup worden de scores gemeten op basis van werkgeluk, mentale fitheid en stress. Burn-out symptomen zijn middels deze tool direct zichtbaar. Ook krijg je een goed beeld van de betrokkenheid en arbeidsvreugde van de betreffende medewerker. 

Hoe werkt de burn-out assessment tool

De burn-out assessment tool van TestGroup werkt eenvoudig en is bovendien laagdrempelig. 

De vragenlijst bestaat uit vier onderdelen, waar voor ieder antwoord een score wordt verbonden. 

  1. Algemene vermoeidheid (uitputting)
  2. Mentale distantie
  3. Cognitieve ontregeling
  4. Emotionele overbelasting

Daarnaast worden vier factoren gemeten die betrekking hebben op tot de arbeidsvreugde: 

  1. Betrokkenheid bij het werk
  2. Proactieve vitaliteit
  3. Werk voldoening
  4. Betrokkenheid bij de organisatie

De burn-out test stelt geen diagnose van een burn-out, want daar is het onderzoek van een professional voor nodig. De tool meet de burn-out klachten. Wel is het een laagdrempelige eerste stap in de goede richting. En geeft het een eerste indicatie van het risico op een burn-out.

Burnout assessment tool (BAT) bestellen

De burnout assessment tool (BAT) voor personeel bestel je eenvoudig en online bij TestGroup:

  • Vul de aanvraag in voor online burn-out test.
  • Binnen 30 minuten kan de deelnemer al aan de slag.
  • Alleen beschikbaar voor bedrijven en organisaties.
  • Na het invullen van de test is het rapport direct beschikbaar.
  • Indien gewenst kan je na afloop de rapportage met een consultant van TestGroup doornemen. 

<h2>Meer informatie over burn-out assessment tool</h2>

Wil je meer informatie ontvangen over de burn-out assessment tool? Neem dan zeker eens contact met ons op. De online testen zijn beschikbaar voor bedrijven en organisaties. Voorkom stress bij je personeel en bevorder de werkvreugde door onze burn-out assessment tool te gebruiken. 

Als HR-adviseur weet je precies hoe de werkdruk bij het personeel wordt ervaren en of ze risico lopen op een burn-out. Vervolgens kan je hier op bijsturen door middelen aan te bieden die een burn-out voorkomen. 

Vraag vandaag nog de burn-out assessment tool aan bij TestGroup.

Categorieën
Gezondheid Huis & tuin

Definitie van pH-waarde

De pH-waarde is de zuurwaarde van een waterige oplossing. De pH is daarin een maat voor de zuurgraad (ook wel zuurtegraad). De pH-waarde is voor mensen belangrijk om te weten voor het schoon houden van waterige vloeistoffen, bijvoorbeeld voor het schoon houden van een zwembad of Jacuzzi.

Een pH-waarde is in de medische wetenschap interessant omdat de zuurgraad van de waterige vloeistoffen van het menselijk lichaam te hoog kan zijn. Bacteriën en virussen gedijen beter is een zure omgeving, waardoor de pH-waarde van je lichaam een belangrijke factor kan zijn om een ziektebeeld te verklaren en mogelijk te bestrijden.

De pH-waarde van je zwembad of jacuzzi

De pH-waarde van je zwembad of jacuzzi is belangrijk om op peil te houden omdat er algenvorming kan ontstaan bij een te hoge pH-waarde. De pH-waarde van een zwembad, bubbelbad, whirpool of jacuzzi wordt in de meeste gevallen op peil gehouden met chloor. Chloor verlaagt de pH-waarde zodat deze helder blijft als de pH-waarde tussen de 7.2 en de 7.6 is. Hoe meer p.p.m. (parts per million) chloor, hoe lager de pH-waarde wordt. Bij een te hoge hoeveelheid chloor, kan het water troebel of melkachtig worden. Het is ongezond en in extreme gevallen gevaarlijk om in water te zwemmen waar te veel chloor in zit.

De pH-waarde van het menselijk lichaam

Als de pH-waarde van je lichaam 7 of hoger is, dan noemen we dat basisch. De pH-waarde van je bloed ligt tussen de 7,35 en 7,45. Als het een beetje meer of minder is, vormt dat niet écht problemen, maar als het structureel te weinig is, komt dat waarschijnlijk door een ongezond voedingspatroon. Een pH-waarde die te zuur is, maakt het makkelijker voor bacteriën en virussen om zich te nestelen. Meestal houd ons lichaam de zuurtegraad zélf in stand.

Symptomen van verzuring van het menselijk lichaam

Er wordt gezegd dat verzuring van het lichaam beïnvloed kan worden door eten en drinken. Er wordt gewezen op bepaalde symptomen, maar het is nooit wetenschappelijk bewezen of onderbouwd dat deze symptomen ook echt het gevolg zijn van een afwijkende zuurtegraad van je lichaam. Dit zijn de symptomen die in ieder geval vaak genoemd worden.

  • Cellulitis
  • Droge of geïrriteerde huid
  • Candida infecties
  • Hoofdpijn
  • Krampen
  • Pijnlijke gewrichten
  • Stramme spieren

Hoe zorg je ervoor dat je lichaam ontzuurd?

Ook dit is nooit bewezen of wetenschappelijk onderbouwd. Het advies voor ontzuren luid als volgt: Voorkom of vermijd het eten en drinken van verzurende voeding en dranken. Denk hierbij aan suikerrijk en eiwitrijk voedsel, koolzuurhoudende dranken, alcoholische drank en koffie.

Als je wil ontzuren heeft je lichaam voedsel nodig die basisch zijn. denk hierbij aan:

  • Courgette
  • Komkommer
  • Schoon drinkwater
  • Kruidenthee
  • Aardappelen
  • Rijst

Zorg daarnaast voor voldoende ontspanning, stress veroorzaakt verzuring.

Het is echter op geen enkele manier wetenschappelijk bewezen dat voeding of stress je lichaam ook echt verzuren. Je lichaam regelt dit snel en secuur en dat doet het meestal helemaal zelf. Als je pH-waarde niet klopt, moet je direct naar het ziekenhuis, want dan is er waarschijnlijk sprake van nierfalen of je bent echt enorm ziek! Dat je een kruidenthee moet aanschaffen of druppels in je water moet doen om weer basisch te worden is een theorie die afkomstig is uit de homeopathie.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van gevaarlijke stoffen

Vooral mensen die in een fabriek of in een laboratorium werken krijgen vaak te maken met gevaarlijke stoffen. Ze komen natuurlijk ook een veel actiefilms voor en ze komen vaak in het nieuws. Maar wat is een gevaarlijke stof nou eigenlijk? En waarom zijn ze gevaarlijk? In deze blog vertellen wij je de definitie van gevaarlijke stoffen, welke veelvoorkomende stoffen gevaarlijk zijn en hoe je je beschermt als je gaat werken met gevaarlijke stoffen.

Wat is de definitie van een gevaarlijke stof?

Volgens artikel 4.1a in de Arbowet zijn gevaarlijke stoffen gedefinieerd als: “Stoffen, mengsels en oplossingen van stoffen waaraan werknemers bij de arbeid worden of kunnen worden blootgesteld, die vanwege de eigenschappen van of de omstandigheden waaronder die stoffen, mengsels of oplossingen voorkomen, gevaar voor de veiligheid, gezondheid dan wel hinder kunnen opleveren”. Kortgezegd zijn schadelijke stoffen dus stoffen die gevaar kunnen opleveren voor mens, milieu, dier en welzijn.

Wat zijn veel voorkomende gevaarlijke stoffen?

Gevaarlijke stoffen komen dus vooral voor in fabrieken. Wanneer deze gevaarlijke stoffen de fabrieken verlaten, is dit meestal gemaakt tot product. In deze producten kan nog resten van een gevaarlijke stof zitten. Denk bijvoorbeeld aan klusproducten als verf, lijm en oplosmiddelen. Ook in gewone huishoudproducten zitten gevaarlijke stoffen, zoals schoonmaak- en wasmiddel, drukinkt, bestrijdingsmiddelen enzovoort.

Herkenning van gevaarlijke stoffen

Wanneer de gevaarlijke stoffen verpakt zitten of getransporteerd worden, zijn ze voorzien van zowel een etiket als een nummer. Iedere gevaarlijke stof is gekoppeld aan een zogeheten UN-nummer, dit is wereldwijd hetzelfde. Zo is het op de internationale wegen makkelijk te herkennen wanneer men bepaalde stoffen vervoerd. Gevaarlijke stoffen zijn daarnaast ook te herkennen aan de gevaarsetiketten. Hierop staat de eigenschap van de stof weer, ook dit is internationaal te herkennen.

Werken met gevaarlijke stoffen

Wanneer medewerkers gaan werken met gevaarlijke stoffen, moet de werkgever beschermingsmiddelen verstrekken. Dit kan variëren van ademhalingsbeschermingsmiddelen, tot een veiligheidsbril, tot het complete pakket met handschoenen en een beschermend pak. Binnen de beschermende kleding heb je nog verschillende gradaties. Dit hangt af van de stoffen waarmee je gaat werken. Wanneer je in een fabriek werkt, heb je meestal alle soorten beschermende kleding tot je beschikking. Dit staat ook ten alle tijden in de contracten en het is wettelijk vastgelegd dat deze kleding verplicht is. Voor meer informatie over werken met gevaarlijke stoffen, is het interessant om onze blog ‘Definitie van veiligheidsartikelen’ eens te lezen!

Categorieën
Gezondheid

Definitie van angina pectoris

Angina pectoris: heb je daar ooit wel eens van gehoord? Toch is het een kwaaltje waar best veel mensen mee te maken kunnen krijgen. Kortgezegd is het de term voor ‘hartkramp’, maar we vertellen je er graag meer over.

De mogelijke oorzaken

Allereerst: waar komt het woord eigenlijk vandaan? Het is een combinatie van termen uit het Grieks en het latijn. ‘Angina’ komt van het woord ‘anchone’, wat wurging betekent. Pectus betekent borst in het Latijn. Letterlijk vertaald zou het dus ‘Wurging van de borst’ of ‘vernauwing op de borst’ betekenen. In feite gebeurt dit ook. Je hebt te maken met Angina pectoris, wanneer de kransslagaders rondom je hart worden vernauwd. Hierdoor kan er minder zuurstof bij je hart komen.

Hoe kun je angina pectoris herkennen?

Er zijn een aantal klachten die horen bij Angina pectoris. Allereerst zegt de term het al een beetje: je ervaart een benauwd of beklemmend gevoel. Ook kan het aanvoelen als een drukkende pijn op je borst. Hoewel de drukkende pijn zich vooral afspeelt op de borst, kan deze ook uit gaan stralen naar andere lichaamsdelen zoals de hals en de rug. Soms heb je geen benauwd gevoel, maar heb je bijvoorbeeld pijn tussen de schouderbladen. De klachten zijn dan ook niet altijd even duidelijk.

Medicatie door de jaren heen

Tegenwoordig kun je klachten die te maken hebben met het drukkende gevoel behandelen met medicatie die je huisarts voorschrijft. Hierbij wordt het verschil gemaakt tussen stabiele en instabiele angina pectoris. Huisartsen schrijven vaak bloedvat verwijdende middelen of bètablokkers voor. Raadpleeg altijd een arts wat jou in jouw geval het best kan helpen. Bètablokkers hebben namelijk ook een groot effect op je lichaam. Ze verlagen de bloeddruk en vertragen de hartslag.

Zo’n 200 jaar geleden gebruikte men andere middelen dan nu. Toen werd vooral een middel gebruikt dat vergelijkbaar is met poppers nu. Wellicht heb je wel eens gebruik gemaakt van poppers groot als research chemical. De vloeistof die bekend is onder de naam poppers, werd al in de negentiende eeuw ontwikkeld. Het werd meteen al gezien als medisch hulpmiddel bij patiënten met ‘angina pectoris’, oftewel pijn op je borst door een vernauwing in de kransslagaders. Niet gek dat wetenschappers poppers koppelden aan deze ziekte, want de stoffen die erin verwerkt zijn hebben een vaatverwijdende werking.

Zelf klachten voorkomen

Met een gezonde levensstijl kun je het risico op angina pectoris verkleinen. Een gezonde levensstijl is hiervoor de basis. Sport bijvoorbeeld regelmatig, maar ga daarbij niet over je grenzen heen. Let ook op je voeding en eet gezond: hiermee voorkom je dat je cholesterolspiegel stijgt en de kans op vaatvernauwing toeneemt.  En deze heb je waarschijnlijk ook al vaker gehoord: rook niet en drink zo min mogelijk alcohol.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van een voedingscoach

Het kan best zijn dat je niet helemaal tevreden bent met je lichaam, leefstijl of dergelijke. Misschien vind je jezelf wel te dik of juist te dun, maar het is belangrijk dat je weet dat ieder mooi is op z’n eigen manier. Wat wel belangrijk is dat je gelukkig bent en dat je een gezonde leefstijl hebt. Nu zal je wel denken “wat heeft dit te maken met de definitie van een voedingscoach?” . Graag leggen we je dat uit, want een voedingscoach kan veel voor jou betekenen als je in deze situatie zit!

Wat is een voedingscoach?

Een voedingscoach helpt je met het leven van een gezond leven doormiddel van gezonde voeding en een goed eetpatroon waarmee jij je doelen haalt. Deze doelen worden samen met je voedingscoach bepaald op basis van jouw behoeftes. Als jij bijvoorbeeld moeite hebt met afvallen kan je voedingscoach je daarmee helpen door je voedingsadvies te geven, maar ook als je moeite hebt met aankomen. Voedingscoaches hebben verstand van voeding en gezondheid, maar hebben zich ook verdiept in hoe je een gezonde leefstijl kan ontwikkelen. Een voedingscoach maakt op maat gemaakt voedingsadvies. Hij of zij maakt een gepersonaliseerd voedingsschema waar aan jij je aan kunt houden. Tijdens deze reis naar je doelen geeft je voedingscoach je dagelijks voedingsadvies, of wanneer je vragen hebt heeft hij de antwoorden. Niet alleen wordt er een schema voor je voeding gemaakt, maar ook veranderingen in je leefstijl worden bepaald zodat je in dit traject er voor de volle 100% voor kunt gaan. Met veranderingen wordt er vooral bedoeld zoals je manier van koken, sporten, en minder roken of drinken.

Waarom een voedingscoach?

Als je denkt een ongezond leven te leven is een voedingscoach wel iets voor jou. Een voedingscoach kan voor iedereen zijn die zich niet prettig voelt in het lichaam of leven waar die zich nu in bevindt. Als je dus drastisch verandering wilt zien in je eetpatroon of dergelijke raden we je aan om een voedingscoach te contacteren voor hulp. Weet je het niet zeker wat je kunt verwachten? In de eerste afspraak met een voedingscoach wordt er besproken wat jouw doelen zijn, wat je wilt bereiken, wat de coach voor jou kan betekenen en zal hij of zij je vervolgens uitleggen hoe dit traject zal verlopen.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van een klikgebit

Je weet waarschijnlijk wel wat een kunstgebit is, maar weet je ook wat een klikgebit is? Het is een kunstmatig gebit dat de tanden of kiezen die missen doet vervangen en vast zit doormiddel van implantaten die in de kaak gemonteerd zijn, zo wordt dat ook gedaan bij Klikgebit Rijswijk. De implantaten worden ook wel kunstwortels genoemd, omdat wanneer je geen tanden of kiezen meer hebt de wortels daarvan ook missen, en de meeste mensen vinden het prettig om toch nog het gevoel te hebben van een écht gebit. Wanneer je in aanmerking komt voor een klikgebit wordt je gebit opgemeten. De 2 implantaten (soms ook wel 4 in bepaalde situaties) worden in de onderkaak geplaats, net zoals echte wortels. Op gebitsprothese zelf zitten 2 drukknoppen of een staafje waarmee het gebit vast geklikt kan worden.

Een kunstgebit, maar dan stevig

Eigenlijk kun je een klikgebit heel goed vergelijken met een kunstgebit, aangezien ze beide het zelfde doel hebben. Alleen hebben sommige mensen last van het loskomen van een kunstgebit. Een kunstgebit zit namelijk alleen maar vast door de zuigkracht die ontstaat door de speeksel laag die tussen het tandvlees en het kunststof zit. Daarom kiezen veel mensen voor een klikgebit, deze zal bijna nooit ongewenst loskomen. Natuurlijk kun je deze wel wanneer je dat wilt losmaken zodat je het gebit kunt reinigen bijvoorbeeld. Mocht je in aanmerking komen voor een klikgebit, dan kan Klikgebit Rijswijk je een top hulp aanbieden!

Kenmerken

Wij hebben de grootste kenmerken van een klikgebit op een rijtje gezet zodat je nog een korte samenvatting hebt van de definitie van een klikgebit!

  • Het kunstmatig gebit is op maat gemaakt.
  • Het kunstmatig gebit zit vast door implantaten in de kaak en klikt vast met drukknoppen.
  • Het kunstmatig gebit zit zeer stevig vast.
  • Het kunstmatig gebit zal niet ongewenst loskomen.
  • Het kunstmatig gebit kan elk moment los gehaald worden voor reiniging of dergelijke.
  • Het kunstmatig gebit geeft je het gevoel dat het je eigen gebit is.
Categorieën
Gezondheid

Definitie van tremoren

Heb jij weleens van tremoren gehoord? Door de vergrijzing in Nederland kampen steeds meer mensen hier mee. Tremoren staan dus maatschappelijk bekend als een van de stereotypische Parkinson symptomen. Ben jij echter nog niet helemaal zeker van wat tremoren nou precies betekenen? Je bent dan op het juist adres beland. In deze blog wordt dit namelijk op een duidelijke manier aan je uitgelegd. Zo word je op deze manier weer wat wijzer.

Wat tremoren inhoudt

Tremoren zijn bewegingen die het lichaam maakt op een wijze dat aritmisch is. Er zit dus geen enkele logica achter de bewegingen die worden gemaakt. Tremoren kunnen onder verschillende soorten bewegingen vallen. Zo komt schudden vaak voor. Tevens is het trillen of beven van ledematen ook regelmatig een verschijnsel bij tremoren. Tremoren staan er verder om bekend een van de eerste symptomen te zijn van de ziekte van Parkinson.

Hoe je tremoren herkent

Tremoren kun je op een bepaalde wijze herkennen. Wanneer maar één lichaamsdeel of ledemaat aan het trillen is, is de kans groot dat dit een tremor is. Bij bevingen van het gehele lichaam is er juist wat anders aan de hand. Verder vinden tremoren voornamelijk plaats wanneer jij juist niets met het getroffen lichaamsdeel doet. Op deze manier is het herkennen van dit symptoom vrij duidelijk.

Hoe je met tremoren omgaat

Vermoed jij dat je last hebt van tremoren? Dan is het zaak om zo snel mogelijk een afspraak te maken met je huisarts. Samen met hem of haar kun je dan een plan van aanpak bedenken zodat je zo goed mogelijk met dit probleem omgaat. In de tussentijd helpt het knijpen in een bal of een pen om de tremoren te laten afnemen. Dit werkt echter alleen maar tijdelijk, waardoor het zaak is om naar andere opties te zoeken. Verder is het ook handig om je in te lezen over tremoren en andere symptomen van Parkinson op plekken als VerderMetParkinson.nl. Daardoor ben je mentaal helemaal klaar voor wat je te wachten staat in de aankomende periode.

Categorieën
Gezondheid

Definitie van koemelkallergie

Een koemelkallergie is een extreme reactie van het afweersysteem op het eiwit dat in koemelk zit. Door de overtrokken reactie van het afweersysteem ziet deze de eiwitten als schadelijke indringers en valt het de koemelkeiwitten aan. 

Symptomen 

Bij veel mensen uit koemelkallergie zich met een rode huid, galbulten of jeuk na het drinken van melk of melkproducten. Ook kan het zijn dat je diarree krijgt of je misselijk voelt. Heb je hier last van? Dan kan het dus zijn dat je een koemelkallergie zijn. Soms is er ook een zeer felle acute reactie op koemelkeiwit.  

Maar, het zijn normaal vrij algemeen voorkomende klachten die bij meerdere ziektebeelden voorkomen. Het is dus handig om goed na te gaan of deze lichamelijke reacties voorkomen als je melk of melkproducten gebruikt. Wil je het zeker weten? Dan raadt men soms een dieet aan waarbij je 6 weken geen melk of melkproducten gebruikt. Daarna ga je dan wat koemelk drinken, om te kijken of de klachten terugkomen. Nog handiger is het om na het dieet te beginnen met lactosevrije koemelk. Waarom, dat lees je hieronder… 

Lactose-intolerantie 

Een lichamelijke reactie op koemelk kan ontstaan door een koemelkallergie maar ook door een lactose-intolerantie. Bij een lactose-intolerantie is het niet het eiwit van de koemelk waar het lichaam op reageert, maar de melksuiker. Het lichaam kan bij een lactose-intolerantie de melksuiker niet verteren. Dit wordt veroorzaakt doordat iemand te weinig lactase heeft in de darm. Dit veroorzaakt darmklachten. Lactase is een enzym dat nodig is voor de vertering van melksuiker. 

Waarom is het handig om te weten of het om een lactose-intolerantie gaat of een koemelkallergie? Dat komt omdat over het algemeen een lactose-intolerantie makkelijker is om mee om te gaan. Zo kan iemand met een lactose-intolerantie meestal meer verdragen dan iemand met een koemelkallergie. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk. Verder zijn er zeker voor koemelk ook lactosevrije varianten op de markt, maar zijn er niet zo makkelijk varianten zonder melkeiwit. 

Koemelkvrije producten 

Een koemelkallergie heeft meer impact dan veel mensen denken. Het is van belang voor je vitaliteit dat je wel genoeg gevarieerd eet. Koemelk komt in heel veel producten voor. Dan is het moeilijker dus om voldoende gevarieerd te eten. Niet alleen in melk, maar het kan ook bijvoorbeeld in brood voorkomen. Koemelkvrije producten mogen onder andere de volgende producten niet bevatten: 

  • Wei 
  • Roomboter 
  • Boterolie 
  • Melkzout 

Dit betekent dus dat je met een koemelkallergie bij veel producten moet nagaan of je het probleemloos kunt eten. Tegenwoordig zijn er wel veel koemelkvrije producten in de supermarkt. Denk daarbij aan bijvoorbeeld: 

  • Koemelkvrije hagelslag 
  • Koemelkvrije boerencake 
  • Koemelkvrije kaas 
  • Koemelkvrij brood 

Zuigelingen en koemelkallergie 

Relatief veel zuigelingen blijken een koemelkallergie te hebben. Dit ontstaat vaak doordat bijvoorbeeld het maagdarmkanaal nog niet volgroeid is. Meestal is de baby na een jaar ook van de koemelkallergie af. Dan is het vermoedelijk daarna niet meer nodig om koemelkvrije producten te gebruiken. Het wordt hierbij trouwens nog wel eens afgeraden om als alternatief sojamelk te gebruiken, aangezien dit ook weer voor een reactie op de soja kan zorgen. Het beste is om goed advies in te winnen, voor wat voor jouw baby het beste is. 

Categorieën
Gezondheid

Definitie van The Bridge Burn-out Indicator

Burn-out en werk-gerelateerde stress zijn belangrijke redenen waarom medewerkers kunnen uitvallen en/of overwegen om hun baan op te zeggen. Dat wil je als werkgever uiteraard voor zijn. Door het inzetten van een professionele en op wetenschap gebaseerde burn-out test krijg je niet alleen inzicht in eventuele burn-out verschijnselen, maar biedt het ook een beeld van het ervaren werkgeluk van de betreffende medewerker(s).

Het belang van het voorkomen van burn-out bij medewerkers

Betrokken, gemotiveerde en gezonde medewerkers zorgen voor goede bedrijfsresultaten. Wanneer medewerkers zich gezien voelen, enthousiast en gefocust zijn en energie hebben, draagt dit bij aan het welbevinden, het werkgeluk, de productiviteit en prestaties en groei van het bedrijf, instelling of onderneming.

Wanneer medewerkers zich in mindere mate betrokken voelen bij hun werkzaamheden of wanneer zij stress en (hoge) werkdruk ervaren, ligt een burn-out op de loer. Zonder ondersteuning van de manager/leidinggevende kunnen de gevolgen van een burn-out enorm zijn. Burn-out onder medewerkers leidt tot een verlaagde productiviteit met negatieve bedrijfsresultaten tot gevolg. Daarnaast kan burn-out onder medewerkers resulteren in uitval, ziekmeldingen en zelfs tot een hoog personeelsverloop. Dit wil je als werkgever uiteraard tegengaan. Het is daarom van belang om burn-out onder medewerkers te voorkomen.

The Bridge Burn-out Indicator | Preventie burn-out

The Bridge Burn-out Indicator is een op wetenschap gebaseerde test om burn-out bij medewerkers te voorkomen. De test maakt gebruik van algoritmes om zo een betrouwbare en valide indicatie te geven voor het ontwikkelen van een burn-out. Door het afnemen van de test kun je als werkgever al in een vroeg stadium eventuele karakteristieken en signalen van burn-out onder medewerkers herkennen en hier vervolgens op anticiperen. Uit onderzoek blijkt dat het tijdig signaleren van kenmerken van een burn-out, een daadwerkelijke burn-out kan voorkomen.

Kenmerken van de The Bridge Burn-out Indicator

Door middel van de The Bridge Burn-out Indicator kunnen eventuele signalen van burn-out al in een vroeg stadium worden opgemerkt. In de test wordt burn-out gemeten aan de hand van 4 dimensies: fysieke vermoeidheid, mentale afstand tot het werk, cognitieve vermoeidheid en emotionele vermoeidheid. Daarnaast meet de burn-out test ook de mate van werkgeluk van de medewerker. Dit is van belang omdat werkgeluk een indicator is voor het wel of niet ontwikkelen van een daadwerkelijke burn-out. Werkgeluk wordt gemeten aan de hand van de dimensies: betrokkenheid op het werk, proactieve vitaliteit, tevredenheid over het werk en betrokkenheid bij de organisatie/het bedrijf.

The Bridge Burn-out Indicator…

  • … meet de ervaren werkdruk onder medewerkers & de oorzaken daarvan
  • … geeft inzicht in dimensies m.b.t. burn-out en werkgeluk
  • … is zowel in het Nederlands als in het Engels beschikbaar
  • … signaleert de meest voorkomende (voor)tekenen van burn-out en stressklachten
  • … geeft een indicatie van de mate van werktevredenheid en betrokkenheid van de medewerker(s)
  • … meet de (proactieve) vitaliteit van de medewerker(s)
  • … is gebaseerd op wetenschappelijke studies en talrijke andere bronnen m.b.t. stress, burn-out en werkgeluk
  • … is de meest gebruikte professionele burn-out test in de Benelux

Wil jij een burn-out onder je medewerkers voorkomen?

 Bestel The Bridge Burn-out Indicator