Categorieën
Gezondheid Huis & tuin

Definitie van pH-waarde

De pH-waarde is de zuurwaarde van een waterige oplossing. De pH is daarin een maat voor de zuurgraad (ook wel zuurtegraad). De pH-waarde is voor mensen belangrijk om te weten voor het schoon houden van waterige vloeistoffen, bijvoorbeeld voor het schoon houden van een zwembad of Jacuzzi.

Een pH-waarde is in de medische wetenschap interessant omdat de zuurgraad van de waterige vloeistoffen van het menselijk lichaam te hoog kan zijn. Bacteriën en virussen gedijen beter is een zure omgeving, waardoor de pH-waarde van je lichaam een belangrijke factor kan zijn om een ziektebeeld te verklaren en mogelijk te bestrijden.

De pH-waarde van je zwembad of jacuzzi

De pH-waarde van je zwembad of jacuzzi is belangrijk om op peil te houden omdat er algenvorming kan ontstaan bij een te hoge pH-waarde. De pH-waarde van een zwembad, bubbelbad, whirpool of jacuzzi wordt in de meeste gevallen op peil gehouden met chloor. Chloor verlaagt de pH-waarde zodat deze helder blijft als de pH-waarde tussen de 7.2 en de 7.6 is. Hoe meer p.p.m. (parts per million) chloor, hoe lager de pH-waarde wordt. Bij een te hoge hoeveelheid chloor, kan het water troebel of melkachtig worden. Het is ongezond en in extreme gevallen gevaarlijk om in water te zwemmen waar te veel chloor in zit.

De pH-waarde van het menselijk lichaam

Als de pH-waarde van je lichaam 7 of hoger is, dan noemen we dat basisch. De pH-waarde van je bloed ligt tussen de 7,35 en 7,45. Als het een beetje meer of minder is, vormt dat niet écht problemen, maar als het structureel te weinig is, komt dat waarschijnlijk door een ongezond voedingspatroon. Een pH-waarde die te zuur is, maakt het makkelijker voor bacteriën en virussen om zich te nestelen. Meestal houd ons lichaam de zuurtegraad zélf in stand.

Symptomen van verzuring van het menselijk lichaam

Er wordt gezegd dat verzuring van het lichaam beïnvloed kan worden door eten en drinken. Er wordt gewezen op bepaalde symptomen, maar het is nooit wetenschappelijk bewezen of onderbouwd dat deze symptomen ook echt het gevolg zijn van een afwijkende zuurtegraad van je lichaam. Dit zijn de symptomen die in ieder geval vaak genoemd worden.

  • Cellulitis
  • Droge of geïrriteerde huid
  • Candida infecties
  • Hoofdpijn
  • Krampen
  • Pijnlijke gewrichten
  • Stramme spieren

Hoe zorg je ervoor dat je lichaam ontzuurd?

Ook dit is nooit bewezen of wetenschappelijk onderbouwd. Het advies voor ontzuren luid als volgt: Voorkom of vermijd het eten en drinken van verzurende voeding en dranken. Denk hierbij aan suikerrijk en eiwitrijk voedsel, koolzuurhoudende dranken, alcoholische drank en koffie.

Als je wil ontzuren heeft je lichaam voedsel nodig die basisch zijn. denk hierbij aan:

  • Courgette
  • Komkommer
  • Schoon drinkwater
  • Kruidenthee
  • Aardappelen
  • Rijst

Zorg daarnaast voor voldoende ontspanning, stress veroorzaakt verzuring.

Het is echter op geen enkele manier wetenschappelijk bewezen dat voeding of stress je lichaam ook echt verzuren. Je lichaam regelt dit snel en secuur en dat doet het meestal helemaal zelf. Als je pH-waarde niet klopt, moet je direct naar het ziekenhuis, want dan is er waarschijnlijk sprake van nierfalen of je bent echt enorm ziek! Dat je een kruidenthee moet aanschaffen of druppels in je water moet doen om weer basisch te worden is een theorie die afkomstig is uit de homeopathie.